Tai Chi és Jóga a Balatonparton

Tai Chi és Jóga a Balatonőszöd szabadstrandon

Szeretettel várunk minden korosztályt, szombat és vasárnap reggel 10 órakor a Balatonőszöd szabadstrandon

A tai chi-hez hasonlóan a jóga is segít az izomtónus és az erő, valamint a légzés és a szív egészségének javításában. Ha a tai chit és a jógát külön-külön lebontjuk, nyugodtan kijelenthetjük, hogy előnyeiben és összetevőiben szinte azonosak.

Tai Chi és Jóga a Balatonparton
Balatonőszöd Nyári táborok

A tai chi az elmét a testet és a szellemet felölelő művészet. Az ókori Kínából származó tai chi a lélek és a test egészségének megőrzéséére illetve regenerálásához egyik leghatékonyabb gyakorlata. Bár nagy tudású és készségekkel rendelkező művészet, könnyen megtanulható és hamarosan meghozza egészségügyi előnyeit. Sokak számára ez egy életre szóló utazásként folytatódik.

"Számos egészségügyi problémáimat amihez a nyugati orvoslás a műtétet ajánlotta, végül a Tai chi és a Jóga segítségével tudtam felülkerekedni!"
Surftábor a Balatonőszöd Nyári Gyerek és Kamasz szörftáborok Magyarországi legjobb táborai között, valamint a Tengeri Szörf és hullámlovas táborok szervezése fiataloknak.
Somogyvári Balázs
Szörfös

Mi a Tai chi?

Manapság világszerte gyakorolják, mint hatékony egészséggyakorlatot. Lehetetlen egy mondatban leírni ezt az összetett művészetet. A tai chi sokféle dolog lehet különböző emberek számára, de a rendszeres gyakorlás javítja a közérzetedet. Ennek középpontjában a Tai Chi egy mozgó meditáció, gyengéd gyakorlatok sorozata formájában, amelyek harmóniát teremtenek a lélek és a test között. A végső cél a belső életenergiánk (qi) kiművelése, hogy egyenletesen és erőteljesen áramolhasson át a testen. Ez spirituális élmény, éppúgy mint fizikai. A mozdulatok folyékonyak, kecsesek, körkörösek és lassúak. A légzés mély, segíti a vizuális és mentális koncentrációt. Ez ellazítja a testet, és lehetővé teszi az életerő szabad áramlását. Ez a gyakorlat azért annyira hatékony, mert olyan gyakorlatokból áll, amelyek egyformán kiegyensúlyozottak a jin és a jang között

Tai Chi és Jóga a Balatonparton
Tai Chi és Jóga a Balatonparton

A Tai Chi egészségügyi előnyei

Fizikai szinten a Tai Chi javítja az erőt, a rugalmasságot az aerob kondicionálást és az egyensúlyt. Bebizonyosodott, hogy javítja a szív- és érrendszeri erőnlétet, csökkenti a vérnyomást, megelőzi az eséseket és segít az ízületi gyulladásban szenvedőknek. És a lista folytatódik! Óriási érzelmi és mentális előnyök is vannak. A szándékos mozdulatok segítenek az embereknek abban, hogy ellazultabbak, megalapozottabbak és jelenlévőbbeké legyenek a testükben. Ez csökkenti a szorongást a stresszt és a depressziót, miközben javítja a memóriát a fókuszt és az alvást. A Tai Chi valószínűleg a leghatékonyabb gyakorlat az egész jóléted érdekében. Annyira élvezetes, hogy világszerte emberek milliói gyakorolják  koruktól vagy fizikai állapotuktól függetlenül. Az egész az életminőséged javításáról és az erő érzéséről szól. A kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres rutin sok egészségügyi problémát megelőzhet és segíthet az embereknek a már meglévő állapotok jobb kezelésében.

Aktuális időpontokról, kérlek tájékozódj a következő facebook oldalon!

5/5 - (128 votes)
Nyári Balatoni Szörftáborok Balatonőszödön a teljes nyári szünetben és tengeri hullámlovas és szörf táborok egzotikus utazások során.

Ne állj meg itt

Fedezz fel többet

Surftábor Balin

Bali Hullámlovas tábor

Hullámlovas tábor Balin 2024. március 4-13 Balitábor a surfözés az Istenek földjén, elsősorban fiataloknak szervezett, vezetett surf tábor ahol a fiatalok megízlelhetik a Surf sportág

SUP Jóga

SUP JÓGA

SUP JÓGA BALATONŐSZÖDÖN Barbara Jóga órái most már a Balaton vízen is

Surftábor Balin

Surftábor Balin

Surftábor Bali utazás A testvérek akik belevágtak a csodálatos surf kalandba Karádi Hargitai Zsófi (18) és Karádi Hargitai Zsombor (15) szüleik ajánlásával egy hosszú utazásra

Surftábor a Balatonőszöd Nyári Gyerek és Kamasz szörftáborok Magyarországi legjobb táborai között, valamint a Tengeri Szörf és hullámlovas táborok szervezése fiataloknak.

Somogyvári Balázs

Somogyvári Balázs szörf életrajza Somogyvári Balázs a magyar szörfösök között kiemelkedő alak. Az alábbiakban röviden összefoglalom életrajzát: Somogyvári Balázs 1975-ben született Budapesten. Gyerekkorában az atlétika

Balatonőszöd Nyári táborok

Balatonőszöd

Balatonőszöd Legjobb strandok a Balatonon A település turisztikai vonzeröjét elsősorban a Balaton közelsége jelenti. Az Balatonőszödi szabadstrand hatalmas zöld területével kiemelkedik a balatoni átlagból. A

Scroll to Top